不知不覺2018年已經接近尾聲
這也代表大家最愛的聖誕節快到啦!
路上開始出現濃濃的聖誕氣氛
不知不覺2018年已經接近尾聲
這也代表大家最愛的聖誕節快到啦!
路上開始出現濃濃的聖誕氣氛
天哪~ 課程已經快進入尾聲了!!!
第十週延續第九週低迷的心情渡過
我覺得是經前症候群在作祟
一直覺得自己很水腫,好像到了停滯期
明明都這樣吃,為什麼數字降那麼慢…
又把兩週寫成一篇,有點偷懶…
可能是上一篇太刺激了
第八週是排毒週過後的一週,所以又可以重新補充蛋白質的部分了
再來就是很認真一週兩次有氧課+家裡簡單小運動+體刷按摩
第八週的成績還不錯~
因為我第六週沒有去上到課
因此這一篇就一次寫兩週份的記錄~
第六週其實跟之前都一樣,每天吃六餐,補充纖維質跟蛋白質
這中間還下台南吃了一餐我同學的喜酒,
還好它海鮮很多,所以我控制得很好,都沒吃到NG食物。
11月真的是購物大季,所有電商平台都在摩拳擦掌
包含像我們這種廠商也是給出超級優惠價格讓平台做活動~
相信很多都想等1111再來下單!
今天我要來分享自己的購物清單,跟從LINE購物上買淘寶可以有更多的優惠秘密!