2017是肥胖的一年，2018想要好好來養身體，調整飲食~~
所以在2017年末就開始實施吃水煮餐，靠「健康飲食」來調整身體狀況！
給營養師評估後，建議我一天攝取量如下：
水煮餐的關係，油脂其實大概是一湯匙(1份)，另外1分攝取來源想從「堅果類」下手
我必須要說，平常我很排斥吃「堅果」—沒錯！就是我挑食的其中一種食物
但為了健康我開始練習吃我不愛的食物 (我挑食的東西很多，大部分都屬健康食物
)
正因為這份營養師建議的菜單，讓我在全聯噴了好多錢，當然也有買了台灣牌子的堅果回家吃~
一份大約是10顆，我都包成小包裝帶來公司當點心
(其他也是我平常不愛吃的，但為了健康通通吃的優格跟起司片)
沒想到過了一個禮拜就接到iTRY的體驗通知，產品就是「沃隆 – 每日堅果七日份」耶！
越來越多的研究證實，堅果的營養價值高，更有助於心血管疾病、消化及代謝，有「護心食物」的美稱。
堅果富含豐富的好油脂、膳食纖維、多種維生素和礦物質，每天適量補充健康堅果，有助於身體素質的提升，更可以有飽足感並抑制食慾~~
【沃隆】屬於中國品牌，由台灣代理。看包裝可以知道對於品牌控管滿好的~
這次體驗的是一盒有七包
每包25克，根據一天所需攝取量搭配，定量健康不發胖，一天一包剛剛好！
裡面有含六種堅果及果乾，產地明確，嚴選優質進口原料
(截自惠鴻嚴選官網)
每包內容物都經過營養師調配，依照成人比例每日攝取量，不像一般坊間他牌混裝。
扁桃仁26%、腰果20%、核桃仁18%、蔓越莓乾14%、藍莓乾12%、榛子仁10%
獨立一日份包裝，新鮮滿分、即開即食，健康不浪費，一天一包剛剛好！
小提醒：每包都採密封包裝，裡面都有附一小包乾燥劑，千萬不可食用！
乾燥劑是為了不受潮，產生油耗味，覺得好貼心~
每包打開大約是一個手掌份量喔！
堅果強調原色原味無添加，100%無調味，低溫烘焙，營養不流失！！
本來不喜歡堅果咬了乾乾澀澀的感覺，但因為它裡面有搭配蔓越莓果跟藍莓果，因此會讓我一口接一口，很”涮”嘴
一天一包很方便，我每天都帶一包到公司當點心，這樣就免去每天要分裝的時間！
推薦給大家喔！
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(1) 參加【iTRY試用情報王】產品體驗活動：http://www.itry.com.tw
(2) 以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考，產品相關介紹說明，引用官方商品資訊，不等於宣稱具有功效或療效；產品使用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。
(3) 本文相關關鍵字：沃隆,每日堅果,果乾,綜合堅果,杏仁,腰果,蔓越莓,核桃,榛果,藍莓,堅果品牌,無調味堅果,隨身包,推薦,評價,心得
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