第三週 (2018/9/27~10/3) 小總結

終於來到這一週了，第三週結束成績公布…

第二週 (2018/9/20~9/26) 小總結

這週碰到中秋節大魔王，但因為有克制住，沒吃到真的NG食物，因此
本週體重再下降1kg~~~
另一項值得高興的就是內臟脂肪也終於降1了！！
體脂沒有降，但教練說不用擔心，通常都是這週體重降，下週體脂降…
重點是內臟脂肪降了就很不錯了！
沒錯！希望他繼續降到正常值