第四週 (2018/10/4~10/10) 小總結
第三週結束後量完體圍，讓自己更加有信心啦~
其實第2~7週的行為模式都會是一樣的，只是真的要好好遵守才行~
║健康║我的全新生活♥第五週 (蛋白質&運動週)
║健康║我的全新生活♥第四週 (蛋白質&運動週)
第三週 (2018/9/27~10/3) 小總結
終於來到這一週了，第三週結束成績公布…
║健康║我的全新生活♥第二週 (蛋白質週)
第一週 (2018/9/12~9/19) 小總結
排毒週因為吃了大量的纖維質跟礦物質，把腸胃跟宿便排空後
總共消了2.1公斤!!!
但不知道是不是我在生理期期間的關係，內臟脂肪有降1，但體脂沒有變..
下週再來看看狀況~