第三週 (2018/9/27~10/3) 小總結
終於來到這一週了，第三週結束成績公布…
║健康║我的全新生活♥第四週 (蛋白質&運動週)
║健康║我的全新生活♥第三週 (蛋白質&運動週)
第二週 (2018/9/20~9/26) 小總結
這週碰到中秋節大魔王，但因為有克制住，沒吃到真的NG食物，因此
本週體重再下降1kg~~~
另一項值得高興的就是內臟脂肪也終於降1了！！
體脂沒有降，但教練說不用擔心，通常都是這週體重降，下週體脂降…
重點是內臟脂肪降了就很不錯了！
沒錯！希望他繼續降到正常值
║健康║我的全新生活♥第二週 (蛋白質週)
第一週 (2018/9/12~9/19) 小總結
排毒週因為吃了大量的纖維質跟礦物質，把腸胃跟宿便排空後
總共消了2.1公斤!!!
但不知道是不是我在生理期期間的關係，內臟脂肪有降1，但體脂沒有變..
下週再來看看狀況~
║健康║我的全新生活♥第一週 (體內排毒週)
女人一輩子不就是一直在跟減肥奮戰嗎?
但經過第一天的上課後，我發現其實這套「低醣飲食」課程，重點是教你怎麼變健康，人一健康，身體數字就會變正常，附加的禮物就是可能會變瘦！