║健康║我的全新生活♥第三週 (蛋白質&運動週)

第二週 (2018/9/20~9/26) 小總結

這週碰到中秋節大魔王,但因為有克制住,沒吃到真的NG食物,因此
本週體重再下降1kg~~~
另一項值得高興的就是內臟脂肪也終於降1了!!
體脂沒有降,但教練說不用擔心,通常都是這週體重降,下週體脂降…
重點是內臟脂肪降了就很不錯了!
沒錯!希望他繼續降到正常值

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